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Nunca quebre um hábito duas vezes

Nunca quebre um hábito duas vezes

Ontem quebrei a corrente de hábitos.

Por motivos particulares, não consegui gravar o vídeo diário.

E agora?

Em primeiro lugar, você tem que se proteger. Lembre-se da primeira regra de proteção emocional. 

Cuide de você como você cuidaria de um amigo que precisa de ajuda.

Só porque não conseguiu praticar o comportamento positivo, você não é mais fraco ou mais incompetente. Você é apenas humano.

Em segundo lugar, um hábito positivo é cumulativo.

Sempre examine o hábito por um ângulo de longo prazo. Analise de uma perspectiva de anos ou décadas. O benefício é sempre cumulativo.

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