Ontem quebrei a corrente de hábitos.
Por motivos particulares, não consegui gravar o vídeo diário.
E agora?
Em primeiro lugar, você tem que se proteger. Lembre-se da primeira regra de proteção emocional.
Cuide de você como você cuidaria de um amigo que precisa de ajuda.
Só porque não conseguiu praticar o comportamento positivo, você não é mais fraco ou mais incompetente. Você é apenas humano.
Em segundo lugar, um hábito positivo é cumulativo.
Sempre examine o hábito por um ângulo de longo prazo. Analise de uma perspectiva de anos ou décadas. O benefício é sempre cumulativo.
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